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Jour 1 – Protocole : la libération des plexus nerveux
L’oscillation première
2ème ouverture
3ème ouverture cotes libres
3ème ouverture vraies cotes
4 lessons
Jour 2 – Protocole : le dos
Enclencher les grands dorsaux
Oscillation des lombaires
Soulever les trapèzes
Enclencher les fascias
S sur la jonction
Actionner la récompense sur les trapèzes
Enclencher les supraépineux
Points douloureux
Apaiser les douloureux vessie
Actionner récompense dorsaux
Lissage des grands dorsaux
11 lessons
Jour 3 – Protocole : les épaules
Étirements des fascias
1 lesson
Jour 4 – Protocole : la nuque
Étirer le fascia
Étirer le platysma
Compresser le fascia du crâne
Étirer le triangle postérieur
Calmer le nerf vagal
Étirer le SCOM
Scoop le SCOM
Éliminer douloureux épineux
Actionner récompense cercles profonds
Faire des glissements occipitaux
Activation des scalènes
Libération douce scalènes
Lisser le visage et les bras
13 lessons
Dos, Epaules, Nuque
Étirements des fascias
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